..exercise@titiwangsa..

p0singggggg je..

taman tasik titiwangsa..

h0hh..ho..h0oohhh...hooii..

cm penat sgt je kannn..kate p0n exercise..
beginila jdnyee kpd sy y jrg2 amat berexercise..

t0day..
bang0n2 je da azan zh0r..hee,tensi0n t0l..!!
makan p0n mkn megi je c0z lpak gile nk kuar..(mls nk gerak..)
pastuu asyiknyee baring2 dpan tv..mengul0rr je kejenyee..
isshh..ape ni???
gile mati punye b0ring amat lahh..!!
so,bile trase cm agak xthan n sepertinye juz mnternak l0mak je d0k umah..
ape kate kite bergerak pantas ke ttiwangsa..(mne ag..)
n ayuh..kite panaskan bdn y da agk pns ngn lemak tang sne cni..huh!!

beginilah suasana d'titiwangsa pd ptg hujung minggu..
n0tbad..mmg agak rmai orang di sane..

tanpe melengahkan mse..
lets go bebeh..
exercise bebeh....!!!

itu die gaye se0rng atlet ngare..
y berasal dr johor..huhuuuiiii..
smngat gileeee......

n then xlupe juge utk feel like bebudak kcik..
but dis is suitable 4 adult k..

kite exercise p0n kne rilex2 je..

ok..warm up..
n lari..n lari..
jogging la knooonnnn..
p0net t0l den hari ni..

tp tidak lupe juge utk berp0sing m0sing..
ok what,2 in 1..=)

bersama kakitangan sy..
cik tma..n cik aini..

ok...en0ughh..
peluh p0n rsenye da ckup utk hari ini..
hari p0n da nk maghrib..

marilah kite pulangg..
rse 1kg ni da trun..hehehhe(poyo je lbehhh)
bye ol..


**tirulah macam saya...!!!

ooopppssss..ade ag..ade..
+++ kpd my ayah..
HEPY FATHER'S DAY..
..TN.HJ.SOLIHAN BIN TARMIN..
nnuuaaahhhh3..luv u always!!

..pic mydad with my br0..
br perasan..xbpe byk gmba mydad ni..
bz aje..je..huhuhu..
t0 ayah..nnt byk2 p0sing k!!
w/pon i tau mydad mmg xsuke bergambar2 ni..
anyway..
sem0ge berbahagia slalu ngn mak..
PN.HJH.FARIDAH BT MOHD AMIN..
n kami semuaaa..!!
tq alot!!